비만도 계산기보다 체중관리해야 하는 이유 지긋지긋한 장마가 8월 초순까지 이어진다고 하는데, 모처럼 서울의 하늘은 다행히 비가 내리지 않고 있는 7월 말 오후입니다.지난 6월달 심한 구내염을 앓으면서 거의 50일가량 술을 먹지 못했는데요.아니..오랜만에 만난 벗들과의 만남에서도 목이 따가우니 먹지를 못하겠더라고요. ㅠ 술을 배우고 나서 오랫동안 금주를 한 것은 처음인 거 같습니다. 어찌 됐던 비 자발적 금주로 체중은 거의 4킬로 정도 감량한 효과는 있었지만, 정상적인 운동을 통한 감량이 아닌 의도치 않은 금주로 인한 식이요법?으로 감량을 했습니다.우선 비만도 계산기와 관련한 용어 정리부터 해보겠습니다. 신체질량지수(BMI) 기초적인 키와 몸무게의 비율로 측정한 수치로 가장 많이 사용하는 용어인데, BOD..