건강에 관련한 많은 용어들이 있는데요. 처음 들어서는 무슨 의미일까, 헷갈리거나, 어려운 용어라고 생각할 수가 있습니다. 저 또한 건강에 관해 공부하면서 처음에는 이해가 안되었는데,자주 접하다보니,약간 이해되는거 같습니다.한번 알아보겠습니다. 항산화라는 용어도 자주 등장하는 말 가운데 하나인데, 오래전에 학교에서 배웠던 것으로 기억이 나는데, 먼저 산화라는 낱말 앞에 "항"자가 붙었는데요. "항"자는 대항하는 억제하는 이라는 의미가 있습니다. "산화"라는 낱말은 세포의 노화라고도 연결될 수가 있는데, 쉽게 표현하자면 항산화는 세포의 노화를 억제하거나 완화해준다는 의미입니다. 우리 몸속에는 수많은 세포가 살고 있는데, 사람이 호흡을 통해서 산소가 몸속에 들어오게 되는데, 산소는 우리가 살아가면서 없어서는 ..