뚱보균 없애는 방법,유해균을 줄이고 유산균을 늘리자 뚱보균 없애는 방법 안녕하세요?코로나 3차 대유행이라서 모임에 갈수가 없어 방콕인데요..ㅜ 집에만 있으니 살만 피둥피둥 찌는거 같은데,혹시 뚱보균이라고 아시는지요?^^ 물만 먹어도 살이 찐다는 사람들 있잖아요? 제 얘기하는거 같기도 하구요. 일종의 비만균이라고 해야할까요.뚱보균은 어느 한 세균을 지칭하는것은 아니고 비만균들을 묶어서 부르기도 하는데요. 우리 장 속에는 대략 수백조 정도의 세균들이 무리를 이루어 살아가고 있는데요. 우리가 건강을 위해 마시는 유산균도 장 속에 살고 있는 세균 종류이며,우리몸에 이로워서 유익균이라고 합니다. 반대로 뚱보균은 해로우니,유해균이라고 부릅니다. 뚱보균중에서 가장 대표적인게 피르미큐테스균인데요. 이것이 장 속에서 하..

장내 유익균을 살리면 면역력이 5배 높아진다 뚱보균 없애는 법과 비만에 관해서 우리 장속에는 약100조개의 세균이 살고 있다고 합니다. 가끔씩 생로병사 방송을 시청하는데, 생각보다 엄청나게 많은 세균이 우리 몸속에 살고 있고, 그중에서 대장 속에서 엄청나게 많은 세균이 살고 있네요. 대장 내에는 우리 몸에 유익한 세균도 있고, 우리 몸에 염증을 일으키는 해로운 세균도 있는데, 이른바 유익균과 유해균입니다. 이러한 세균들은 우리 몸속에서 균형을 이루고 살아가고 있는데, 균형이 깨져서 유해균(뚱보균)이 많이 증가한다면 비만될 확률이 높다고 합니다. 장내 유해균,뚱보균이 좋아하는 것 장내 유해균이 좋아하는 음식은 인스턴스식품과 고단백, 고지방 식품인데, 이런 음식을 자주 먹게 되면 유익균과 유해균의 균형이 깨..