아몬드 칼로리 효능 다이어트에 최고의 선물 아몬드 칼로리 효능 안녕하세요? 시간이 얼마나 빨리 지나가는지 벌써 토요일 새벽입니다. 일주일 시간이 왜이렇게 흘러가는지 무심할 뿐입니다. 오늘은 다이어트에 좋다고 하는 아몬드 칼로리에 대해 알아볼께요. 아몬드 칼로리 아몬드의 칼로리는 100g당 582kcal입니다. 흰 쌀밥의 100g당 칼로리가 125kcal 정도이고,아몬드의 칼로리가 쌀밥 100g의 칼로리보다 대략 5배 정도 높은데요. 단순히 무게당 칼로리만 생각한다면 아몬드는 다이어트에 적임에는 틀림없겠지만,칼로리와 무게에 대해 좀더 알아보겠습니다. 일반적으로 아몬드 한 알의 무게는 약1g입니다. 아몬드 한 개의 칼로리는 약 5.8kcal 정도로 견과류중에서는 매우 적은 편인데요. 100g을 먹기위해서는 ..