장내 유익균을 살리면 면역력이 5배 높아진다 뚱보균 없애는 법과 비만에 관해서 우리 장속에는 약100조개의 세균이 살고 있다고 합니다. 가끔씩 생로병사 방송을 시청하는데, 생각보다 엄청나게 많은 세균이 우리 몸속에 살고 있고, 그중에서 대장 속에서 엄청나게 많은 세균이 살고 있네요. 대장 내에는 우리 몸에 유익한 세균도 있고, 우리 몸에 염증을 일으키는 해로운 세균도 있는데, 이른바 유익균과 유해균입니다. 이러한 세균들은 우리 몸속에서 균형을 이루고 살아가고 있는데, 균형이 깨져서 유해균(뚱보균)이 많이 증가한다면 비만될 확률이 높다고 합니다. 장내 유해균,뚱보균이 좋아하는 것 장내 유해균이 좋아하는 음식은 인스턴스식품과 고단백, 고지방 식품인데, 이런 음식을 자주 먹게 되면 유익균과 유해균의 균형이 깨..